: מערכת השיעורים ינואר  2020

יום ראשון 8:30-9:30 יוגה רכה בזום
יום ראשון 19:30-21:00 אשטנגה/ ויניאסה
  יום שלישי 8:15-9:45 אשטנגה/ ויניאסה 
יום שלישי 19:30-20:45 ויניאסה
יום רביעי 8:30-9:30 יוגה רכה בזום
יום רביעי 19:30-21:00  אשטנגה/ ויניאסה
יום שישי 8:30-10:00 אשטנגה/ ויניאסה
המפגשים הפרונטליים משודרים במקביל בזום*

אשטנגה ויניאסה, תרגול דינמי, אנרגטי ברוח מסורת האשטנגה, רצף התרגול מלווה בנשימת אוג'איי מחממת ומאזנת ובדרישטי, מיקוד וריכוז לטיהור מערכת העצבים
ויניאסה יוגה, תרגול זורם של רצפים בנושאים שונים כמו, שיווי משקל, פיתולים, כפיפות לאחור

מפגשי העמקה 12 מפגשים למי שמעוניין להכיר לעומק היבטים נוספים של דרך היוגה, פרנאימה, מדיטציה, חקירה דרך כתבים פילוסופיים והבנה של תרגול הגוף (אסאנה) כל אלו בסנגהה, חברותה תומכת, מוזמנים באהבה

yogahaya8@gmail.com יוגה חיה. תרגול בקבוצות, מפגשים אישיים, לימודי העמקה וסדנאות 0545524409